---
Wieczorny spacer po śródmieściu.
Jak wiadomo, spacery to najprostsza forma aktywności ruchowej.
Idealny moment, by się zrelaksować, zastanowić nad planami na najbliższy czas. Spacery stanowią tez formę profilaktyki np. chorób serca. Czy jest coś lepszego?
Wystarczy pół godziny spacerowania dziennie, by obudzić się rano bardziej wypoczętą, by pomyśleć o planach na kolejny dzień, by czuć się lepiej i może zrobić tym sposobem dobry wstęp do ćwiczeń, czy treningów?
Idzie wiosna, więc postanowiłam, że sama zacznę ćwiczyć, wczoraj spacer, dzisiaj trening. Oby tak dalej.
Życzę Wam powodzenia w wyznaczaniu własnych planów, teraz jest idealny czas, by myśleć o naszej figurze na wiosnę!
---
